Trotz Corona haben die LandFrauen aus Rodenberg und Umgebung begonnen, Veranstaltungen im Freien anzubieten. Natürlich unter Einhaltung der bestehenden Regeln. Vornehmlich werden diese im Freien zukünftig stattfinden. Die erste Aktion Waldbaden stand unter dem Motto: Tauche ein in die Natur, verweile im Wald und verwöhne Körper, Geist und Seele.

An der Mooshütte im Deister startete je eine Gruppe von sieben und acht Teilnehmern. Unter Anleitung von Silke Engelking ging es für die LandFrauen auf einen ca. 2 km langen Rundweg in den Wald. Shinrin-Yoku = Waldbaden gehört in Japan zur offiziellen Gesundheitsvorsorge und auch Hildegard von Bingen verfasste im Mittelalter zwei natur- und heilkundliche Werke, die die gesundende Wirkung des Waldes beschreiben.

Verschiedene Stationen wie Qi Gong Übungen und Mediation luden dazu ein, sich auf den gegenwärtigen Moment einzulassen, Gedanken über das Vergangene und Zukünftige abzulegen. Besonders die schweigsame Gehmeditation mit langsamen Schritten fiel einigen sehr schwer. Im Alltag ist man oft schnell unterwegs und auch der Waldspaziergang wird mit erreichter Strecke abgespeichert. Den Wald mit allen fünf Sinnen zu entdecken, war für viele ein neues Erlebnis. Der Geschmack von Waldhimbeeren, der Geruch von Bäumen und Blätter, das Gezwitscher der Vögel,  das Berühren von Blättern und Bäumen und das Sehen in Form eines 360 Grad Kinos wurde zum neuen Erlebnis.

Zeit zum Verweilen und in sich gehen hatten die LandFrauen in einem Areal, mit einer zuvor gezogenen Spruchkarte. Nach Aufstieg des Aussichtsturms bot sich ein herrlicher Ausblick in die Ferne. Die Teilnehmerinnen konnten einzelne Bäume “studieren”, die alle im Austausch und miteinander vernetzt sind. Entschleunigung hatte in dieser Zeit oberste Priorität. Dazu trug noch ein Highlight bei: Zwei Hängematten wurden zwischen Bäumen aufgehängt und jede LandFrau hatte die Möglichkeit, sich darin zu entspannen, die Gedanken schweifen zu lassen und die Sonnenstrahlen zwischen den Bäumen einzufangen.

Mit einem passenden Gedicht wurden die LandFrauen in den Alltag entlassen. Alles in allem waren alle Teilnehmerinnen begeistert von der hervorragend ausgearbeiteten Veranstaltung Waldbaden mit Silke Engelking.