Landfrauen in Bewegung
Zu einer sanften und wohltuenden Übungseinheit trafen wir uns in Lauenau im „Bali Om“.
Nach einem lockeren Aufwärmen stärkten wir mit dem Theraband gezielt unsere Muskulatur. Jede hatte sich ein Theraband mit der für sich passenden Zugkraft ausgesucht.
Den stimmungsvollen Abschluss bildete eine entspannte Klangschalen-Einheit – ein Moment zum Durchatmen und Loslassen.
Danach saßen wir noch bei einem gesunden Snack und nettem Plaudern beisammen.
