Mit speziellen Übungen für Bauch, Beine und Po wird nicht nur die Fettverbrennung angeregt,sondern auch die Muskulatur gekräftigt. Leitung: Anja Konrad Kursgebühr: 30,- € (Mitgl.), 40,- € (Nichtmitgl.) Info/Anmeldung: Anja Konrad, Tel. 05721-980825, E-Mail: anja-konrad@gmx.net

“Wild(er) Advent” erwartet die Landfrauen in Heinrichs Kochwerkstatt Der LandFrauenverein Rodenberg und Umgebung lädt die LandFrauen zu einem Themenkochkurs in “Heinrichs Kochwerkstatt” in Lüdersfeld ein. An diesem Abend steht Wild auf dem Speiseplan. Kosten 48 EUR (Essen, Aperitif und Getränke) Zahlung vor Ort Anmeldungen bitte bei Sabine Oltrogge unter der Tel. 01573 8258548 oder per E-Mail sabine.oltrogge@gmx.de  

Abwechslungsreiches Ausdauertraining mit einfachen Aerobikschritten zu fetziger Musik kombiniert mit Kraftübungen zum Muskelaufbau sowie der Festigung von Bauch, Beinen und Po. Leitung: Karolin Schöpf Kursgebühr: 30,- € (Mitgl.), 40,- € (Nichtmitgl.) Info/Anmeldung: Gabriele Engelking, Tel. 05721-980476 (ab 19 Uhr), E-Mail: gab_eng@web.de

Erlernen unterschiedlicher Bewegungs- und Entspannungstechniken für einen gesunden Rücken und stressfreien Alltag. Leitung: Karolin Schöpf Kursgebühr: 30,- € (Mitgl.), 40,- € (Nichtmitgl.) Info/Anmeldung: Margret Bolenz, Tel. 05721-3625