Sanftes und wirkungsvolles symmetrisches Körpertraining, Pilates bringt Muskeln und Gelenke in Schwung Leitung: Daniela Süchting Kursgebühr:2019: 30,- € (Mitgl.), 40,- € (Nichtmitgl.) 2020: 36,- € (Mitgl.), 46,- € (Nichtmitgl.) Info/Anmeldung: Sonja Brammer, Tel. 05766-256, E-Mail: sonjabrammer@kreuzhorst.de
Fitness, Kraft und Gleichgewicht, das sind die Voraussetzungen, um Mobilität im Alltag zu verbessern, sowie gesunde Knochen. Dieses Training wird im Trittsicher-Kurs im Auetal angeboten. An sechs Terminen erlernen die Teilnehmerinnen unter der Anleitung von Frau Renate Stummeier Kraft- und Balanceübungen. Die Landfrauen erwartet ein anspruchsvolles Programm, bei dem auch Gehirnjogging und leichte Übungen auf und am Stuhl nicht fehlten. Zu dem Unterricht gehören Trainingseinheiten mit Gewichtsmanschetten, Ball und Gymnastikband.
12 Vormittage, jeweils Freitags, 10 – 11 Uhr Übungsleiterin: Kerstin Hantke, Ratskeller Sachsenhagen Kosten: 37,50 € (Bankeinzug) Anm.: bis 15. Dezember 2019 bei Hannelore Minwegen 05725 6600
Die Rodenberger LandFrauen laden zu einem kleinen Koch-Workshop “Fit mit Thermomix” herzlich ein. Unter fachkundiger Leitung können Sie das multifunktionelle Haushaltsgerät näher kennenlernen, um sich selbst ein Bild von den vielfältigen Möglichkeiten machen zu können. Die Thermomix-Vorführung ist für “Neueinsteiger” sowie auch für Geräteinhaber. Kostenbeitrag: 10,00 EUR (incl. Verkostung) Gäste sind herzlich willkommen, begrenzte Teilnehmerzahl. Anmeldung bitte bei Sabine Oltrogge unter der Tel. 01573 8258548 oder per E-Mail unter sabine.oltrogge@gmx.de
Zu einem gemütlichen Frauenfrühstück lädt der LandFrauenverein Rodenberg und Umgebung in das Grandhotel Esplanade “Restaurant L´Orangerie“ ein. Frau Heidrun Kuhlmann hält einen Vortrag über “Reden und reden lassen”. Gäste sind bei dieser Veranstaltung herzlich willkommen. Anmeldungen bitte bei Sabine Oltrogge unter der Tel. 01573 8258548 oder per E-Mail an: sabine.oltrogge@gmx.de
Gute Vorsätze hat jeder. Wie wäre es, sich selbst glücklich zu machen? Unterhaltsamer, kurzweiliger Vortrag mit alltagsnahen Beispielen und leicht umsetzbaren Tipps für ein glückliches neues Jahr. Referentin: Martina Belling, Oberstudienrätin, Edewecht Anmeldung: Kaffeestube Idensen Tel.: 05723 981329
Kurs (2019 10 Vormittage, 2020: 13 Vormittage) ab Mo. 21.10.19 und ab Mo. 13.01.20 09:00–10:00 Uhr Sporthalle Nordsehl Bodyforming Mit speziellen Übungen für Bauch, Beine und Po wird nicht nur die Fettverbrennung angeregt, sondern auch die Muskulatur gekräftigt. Leitung: Anja Konrad Kursgebühr: 2019: 30,- € (Mitgl.), 40,- € (Nichtmitgl.) 2020: 39,- € (Mitgl.), 49,- € (Nichtmitgl.) Info/Anmeldung: Anja Konrad, Tel. 05721-980825, E-Mail: anja-konrad@gmx.net
Kurs (2019: 10 Abende, 2020: 10 Abende) ab Mo.21.10.19 und ab Mo. 13.01.20 19:30-20:30 Uhr Sporthalle Nordsehl Funktionelle Übungen zur Erhaltung der Gesundheit unter Berücksichtigung der Gelenkfunktion sowie Beweglichkeits- und Koordinationsübungen zur Mobilisation und Kräftigung. Leitung: Karolin Schöpf Kursgebühr: 30,- € (Mitgl.), 40,- € (Nichtmitgl.)Info/Anmeldung: Margret Bolenz, Tel. 05721-3625
Kurs (2019: 8 Abende, 2020: 10 Abende (2x) ab Di. 22.10.-10.12.19 ab Di. 14.01.-17.03.20 und ab Di. 21.04.-23.06.20 17:45–18:45 Uhr Die Bewegungen im Rhythmus des Atems beruhigen den meist angestrengten Geist und schaffen ein inneres Gleichgewicht. Bitte bequeme Kleidung anziehen. Leitung: Renate Grossmann,Yogalehrerin Kursgebühr:2019:52,- € (Mitgl.), 62,- € (Nichtmitgl.) 2020 (10 Abende): 65,- € (Mitgl.), 75,- € (Nichtmitgl.) Info/Anmeldung: Kerstin Ramme, Tel: 05725-7210, E-Mail: kerstinramme@aol.com
15 Abende, jeweils Dienstags, 19:00 – 20:15 Uhr Übungsleiterin: Daniela Kleinsorge Ratskeller Sachsenhagen Kosten: 90 € (Bankeinzug) Anm.: bis 15. Dezember 2019 bei Hannelore Minwegen 05725 6600
