Am Dienstag den 6.März 2018 trafen sich 15 Damen vom Landfrauenverein Ohndorf/ Waltringhausen in Ohndorf in der alten Schule. Der Abend wurde dem Thema Smothie gewidmet. Heilpraktikerin Frau Gudrun Prange, stellte während des Abends drei verschiedene Smothies vor. Diese wurden nicht nur erklärt, sondern auch hergestellt, so das sich die Damen von dem köstlichen und auch gesunden Smothies ein Bild machen konnten. Als erstes gab es ein grünen Smothie mit Sellerie,Avocado und gemischtem Salat. Danach konnten die Damen einen Gehaltvollen Smothie probieren, mit Sesam, Haferflocken und Amarant. Zum Schluss gab es ein Beeren Smothie mit Erdbeeren, Himbeeren und Bananen. Die Damen erfuhren, das die Täglichen fünf Portionen pro Tag an Obst und Gemüse, in vorm von einem Liter Smothie häufig leichter um zusetzten sind. Dabei sei jedoch zu beachten das ein Smothie eine komplette Mahlzeit ersetze, da die Kalorien nicht zu unterschätzen sind. Bei der Herstellung ist auf frisches und saisonales Obst und Gemüse zu achten.