Einen Schnupperkurs Qi Gong haben 16  LandFrauen beim VFL Bad Nenndorf im Übungsraum der  Dorado-Halle  durchgeführt.

Die Übungsleiterin Silke Engelking begrüßte zunächst die LandFrauen und freute sich über das zahlreiche Interesse.

Anschließend brachte sie den Teilnehmern zunächst in einem theoretischen Teil die Lehre des Qi Gong anhand von 2 Säulen nahe.

Die 1. Säule beschäftigt sich mit den Gegensätzen , z.B.dem Wechselspiel zwischen Tag und Nacht, schnell und langsam , Jing und Jang.

Bei der  2. Säule beschrieb Silke E. die Harmonie der 5 Elemente mit den dazugehörigen Farben und Jahreszeiten

( Holz -grün-Frühling ,Feuer- rot – Sommer , Erde-gelb-Spätsommer , Metall-weiß-Herbst und Wasser -blau -Winter )

Auch die vier Himmelsrichtung spielten dabei eine wichtige Rolle. Die Organe zwischen Hals und den Beinen müssen in Hormonie sein,

der Farbenkreislauf muss sich schließen.

Dem Körper etwas Gutes tun  ,Qi- die Lebensenergie und Gong- die Arbeit = Bewegung mit Lebensenergie im hier und jetzt sollte vermittelt werden.

Im  praktischen Teil  wurden das Wachklopfen der Meridiane, eine Meditation und einige von 18 Übungen  nach der Harmonielehre geübt . Auch die sogenannte  Atemblume wurde ausprobiert. Dabei wird das Leben und Sterben einer Blume- von der Verwurzelung bis zur Öffnung der Blüte sowie ihr verwelken und Wiederentstehen – dargestellt.

Im Anschluss konnten sich die LandFrauen noch mit einem gesunden Snack in Form von Obstsalat, Müsli und Quarkspeisen stärken.