Die ersten Übungen

               Lebenskräfte stärken und Lebensfreude gewinnen   —      So lautete das Thema des Oktober-Vortrags, für den die Heilpraktikerin Kerstin Hecht aus Barsinghausen  ihren Besuch angekündigt hatte. Begonnen wurde mit einer Meditation, eine gefühlvolle Reise durch den Körper, um dann aus der Kraft des Herzens zu schöpfen. Der folgende Bericht forderte uns zum Nachdenken auf: Wie kann ich mehr innere Ruhe finden? Was ist wichtig für mich, um meine Kräfte zu stärken, was hindert mich daran, mehr Freude im Leben zu haben? Wir lernten etwas über die  Wichtigkeit des Atems, der wie der Wind über das Kornfeld streicht. – Wer nur halb atmet, der lebt auch nur zur Hälfte  —  Das Er-Leben in der Gemeinschft ist wichtig,  das wurde dann in einem gemeinsasmen Lied zum Ausdruck gebracht.

Gemeinsames Singen

So entstehen Glückshormone

Es folgten ein paar Übungen, um Harmonie herzustellen und Ballast abzuwerfen. Mit einem Kreistanz ging der erholsame Nachmittag viel zu schnell zu Ende. Beschwingt und fröhlich kehrten alle wieder nach Hause zurück.

Ein Tanz zum Abschied

Abschied

Für alle Tage wünsch ich Glück,
Kraft und Zufriedenheit.
Und schaut dahin, wo alles vor Euch liegt.
Das Gestern ist so weit.

Das Morgen ist voll Abenteuer,
voll neuer Chancen für das Leben.
Doch diese Zukunftsperspektive,
würde es ohne Vergangenheit nicht geben.

So gehen wir weiter unsrer Wege,
die sich heute trennend schneiden.
Doch wer weiß, ob sie nicht eines Tages,
sich wieder kreuzen und begleiten.

© Katja Uhlich