InTakt

InTakt, die neue Gesundheitsinitiative der beiden LandeslandFrauenverbände und des Niedersächsischen Frauenministeriums.

Nachdem im Herbst/Winter in beiden Landesverbänden die Modellphase umgesetzt wird, wollen wir das Projekt nun für alle Kreisverbände mit ihren Ortsvereinen öffnen.

Worum geht es?
‚Das schaff ich nicht mehr‘, ‚Das wird mir jetzt zu viel‘: diese und ähnliche Gedanken kennen viele Frauen. Das Gefühl von Unzufriedenheit, Überforderung ist eventuell ein Warnsignal für Belastungssituationen sowohl im privaten wie im beruflichen Umfeld.
Dauerhafte Überlastung und ständige Überforderung können krank machen.

Mit dem Projekt ‚InTakt‘ wollen wir Frauen Impulse geben, wie sie beruflichen und häuslichen Belastungssituationen entgegenwirken können, um z.B. einem ‚burn out‘ vorzubeugen.

Unter Anleitung von Fachfrauen erhalten die Teilnehmerinnen die Möglichkeit:

• die eigene gesundheitliche Situation zu reflektieren
• die Auslöser für Dauerstress und Überlastung zu erkennen
• eigene Energiequellen und Stärken (wieder) zu erkennen
• die persönliche Zeiteinteilung zu überprüfen
• zu spüren, wie gut es sich anfühlt, auch mal ‚nein‘ zu sagen
• achtsames Umgehen mit sich selbst auszuprobieren

Ablauf

Das Angebot erstreckt sich über zwei Tage mit einem Abstand von 1-2 Wochen.

In Vorträgen, Diskussionen, Gruppenarbeit werden die Themen mit kompetenten Fachfrauen (Psychologinnen, Pädagoginnen) gemeinsam erarbeitet.

Übungen zur Selbstwahrnehmung und Entspannungsübungen ergänzen den Informationsteil.

Die Teilnehmerinnen erhalten im Anschluss an die Veranstaltung Tagungsunterlagen mit Informationen und Übungsanleitungen, die sie anschließend zu Hause umsetzen können.

Anmeldung über den Kreisverband Schaumburg: Elisabeth Brunkhorst E-Mail elisabeth-brunkhorst@t-online.de oder Tel: 05037-1846

Der Veranstaltungsort für die KV Nienburg, Burgdorf, Schaumburg und Neustadt ist:
Evangelische Heimvolkshochschule Loccum e.V., Hormannshausen 6, 31547 Rehburg-Loccum
vereinbarte Veranstaltungstermine:
24. Februar und 02. März 2012          23. und 30. März 2012               14. und 21. April 2012     
04. und 11. Mai 2012                          25. Mai und 01. Juni 2012